梅雨明け

2013.07.10 18:10|日記
梅雨が明けましたね。

外仕事をする私たちはこの時期体調に気を使わなければなりません。

そう「熱中症」です。

太陽が出ていなくても高い湿気で体温がどんどん上がって気が付けば・・・なんてことになっては大変です。

・夜更かしはしない
・こまめな休息
・できれば喉が渇く前に水分を良くとる。
・塩あめなどで体からでたミネラルを補給する。

以上が簡単な熱中症対策です。


暑さに体が慣れていない時期です。十分注意していきましょう。



IMG_20130629_190819_822.jpg
↑梅雨が明けた後の夕焼けです。雨上がりですから綺麗に見えました^^




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